《那些令你抓狂的日常，都是孩子的求救訊號！》：孩子的搗蛋，其實是大腦的求生變形。
不到兩百頁，非常輕薄好讀的育兒入門書籍。
人類擁有強大的潛能，可以在不同環境生存，當孩子受到不當對待時，為了能順應環境存活，孩子因此腦會受損變形，原本是幫助存活的功能，諷刺地成了孩子求生的方式。
例如若是曾經目睹家暴，「視覺皮質」可能會萎縮，進一步會影響腦部處理影像相關記憶的功能。無論何種不當對待，都可能對海馬迴（處理資訊）、前扣帶迴（情感共鳴）、紋狀體（感受喜悅）等部位造成傷害，當腦部損傷時，便會有憂鬱症、焦慮症、飲食障礙、成癮症等。
腦部受過傷的孩子，自然很難有同理心，無法理解為什麼捉弄朋友，或者把別人東西帶回家是一件不對的事情。孩子的不當行為，可能源自於自己「體驗」過的不愉快，並將其壓力發洩在比自己還弱勢的對象上。
不過值得開心的是，每個孩子都有「當好孩子的意圖」，只是他們不曉得如何表達，也不知道該怎麼做，如果有看到孩子的努力，請具體地指出努力的行為，並非是空泛的加油打氣。
像我曾經對大女兒講：我看到妳本來想推搶妳玩具的妹妹，但是妳手收回來，妳很努力在控制，妳好棒，我小時候沒辦法這麼棒。（同時壓抑住心中：你本來就不該打人啊啊啊啊！的說教衝動）當下孩子情緒和注意力馬上從手足爭執，轉移到「媽媽注意到我」，不過長期下來會有什麼影響？我還不確定，會不會培養孩子成為一定要人認可才安心的狀態呢？
另外作者還提到青春期孩子的煩躁情緒，是因為「疲勞累積」而成的，「不但專注力會下降，掌控情緒的『前額葉』機能也會降低」，如果強烈疲勞感或睡眠障礙的症狀，持續三個月以上，就是所謂的「小兒慢性疲勞症候群」。
這點我很有共鳴，我國中永遠睡不飽，高中時常失眠的痛苦，依舊歷歷在目，待我的孩子也到了國高中時，我想我協助他的方式是透過：
- 飲食結構：我青春期時常以便利商店麵包當早餐，中年後飲食以蛋白質為主，明顯感受到這兩種飲食對身體的影響，我認為當時的疲累感部分源自血糖的震盪。
- 陪他運動：我還是孩子時，開始跟著爸媽運動，習慣延續至今，習慣培養不是一兩天的。
- 只有陪伴：心情不好不想講話就不想講話，不要一直問發生什麼事情，當下孩子思緒也還沒釐清，一直問反而很干擾孩子思考（我的親身經驗啊），孩子的情緒是孩子的，父母適時切斷，待孩子有需要再傾聽。
- 假日盡量讓他睡飽：我很不喜歡假日一直被叫起來讀書，當時感受真的很煩躁，會心想：「我休息一下也不行嗎？」也許睡眠債無法償還，不過沒關係，至少給孩子：「你可以睡到飽」的安心感，讓他心靈上是放鬆的。
我不一定是對的，只能給孩子我體驗過且我喜歡的生活，不喜歡的過去，盡量避免複製給下一代。
另外想談一下關於「性方面的不當對待」，作者提醒若小孩說不想跟爸媽洗澡，或者表達不喜歡父母只穿著內褲在家裡走來走去，就該尊重。
這點我也很有共鳴，父母沒有意識到孩子長大，時常只穿著內褲在家裡走來走去，我兒時感覺怪怪的，但也不知道該如何表達。而近日為了替二寶洗澡，我把長褲先脫下來避免弄濕，結果我5歲大女兒說：媽媽我不想看到妳的內褲。
當下邊跟大女兒道歉、邊手忙腳亂地套上另一件短褲、邊謝謝她的明確表達讓我知道，同時內心感到無比驚訝！小孩果然是無聲無息地長大！
如果不小心不當對待孩子，例如理智斷裂對孩子大吼，或者打手掌心（作者認為即使是輕輕打也算是不當對待，因為我們並不會這樣對朋友），孩子依舊有機會順利成長，透過擁有溫暖家庭的「家族特性」，可以加強孩子的「心理韌性」，這也會是他未來在社會生存的資產之一。
書本資訊：
- 書名：《那些令你抓狂的日常，都是孩子的求救訊號！：用正向教養親密地陪孩子長大》
- 作者： 友田明美
- 譯者：陳姵君
- 出版社：台灣東販股份有限公司，2020年初版1刷
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